こんにちは。紫音です。 昨日、３週間ぶりに通院してきました。 日記のように気になる事はメモしているので診察はスムーズに終わったのですが、 「ちょっと、体重計乗って」 という医師からの恐怖の言葉が… ２ヶ月で４ｋｇ増… 「体重落とそうか…」 以降、定…

こんにちは。紫音です。 調子が悪くなると言われるのが 「実家に戻ったら？」「少しの間でも実家に頼ったら？」 です。 ◆近距離なのに一人暮らし◆ 実家から数駅しか離れていないところに住んでいるので戻ろうと思えばいつでも戻れる距離なのですが、母との精…

こんにちは。紫音です。 ★通勤時間★ 近畿圏内に生息している紫音ですが、主に利用する交通機関はJRです。 通勤もJRを利用しています。 通勤は、自宅から最寄り駅までが徒歩約２０分。 最寄り駅から会社までは電車（新快速）で約１時間。 一時期、電車に乗れ…

こんにちは。紫音です。 ♪休みの前日の夜が楽しい♪ 休みの前日の夜、仕事からの帰り道。 明日は「アレして、コレして」「〇〇にランチに行って」と毎回考えています。 この時が一番楽しい♪ 実際、行動できているかは別問題(;´･ω･) ♪休みの日の実際♪ 休みの日…

こんにちは。紫音です。 昨日、左上の親知らずを抜きました。 歯ブラシが届かずセルフケアがきちんとできないので、虫歯が大きくなる前に抜いてしまおうということになりました。 部分麻酔も効いていたので、抜歯の時は痛みはほぼ感じず。 ただ、捻っている…

こんにちは。紫音です。 前回の「認知の歪み」で、認知の修正をしていると書きました。 周囲からは「なぜ発作の出る所にわざわざ行くの？」という質問を頻繁に受けるので、自分の経験と考えを書いてみようと思います。 確かに【発作が出る（出やすい）とわか…

こんにちは。紫音です。 早速ですが、【認知の歪み】って知ってますか？ 認知の歪み - Wikipedia 「認知」とは、その人が「物事の捉え方」「解釈する過程」のことです。 物事の捉え方、解釈の仕方がおかしくなってしまっているのが「認知の歪み」です。 「認…

おはようございます。紫音です。 雨の降るものすっっごい音と雷で目が覚めました。 どうやって出勤すんの？？と一瞬考えましたが、小康状態の時に出ましょう！！といつもより2時間近く早く家を出る羽目になりました。 相変わらず音と光に敏感に反応してしま…

こんにちは。馨です。 勤務先がテナントとして入居しているビルが、お盆休みなのであちこちで工事を始めました。 あっちでガーガーギーギー、こっちでは塗料のにおいがぷ～んと… 私は先日の記事の通り、聴覚過敏の症状があります。 moonlight-garden.hatenab…

こんにちは。紫音です。 今回はメモをするということについて。 私は基本メモ魔です。 何でもかんでもメモしたがる、というか文字を書きたがるので毎日のToDoリストとかウザいくらいに文字だらけです。 って、そんな話をしたい訳ではなく。 毎日の症状や感情…

こんにちは。紫音です。 今回は自傷行為や自傷衝動についてです。 私も昔は常に自傷衝動に駆られていました。 といっても、所謂リストカットはしたことはありません。 手足の指先から皮膚をそーっと捲っていくという感じで、カッターナイフの刃でゆっくりと…